Ешь полезные продукты,
Но особенно ешь фрукты.
Яблоко, киви, апельсин
Сок в придачу мы хотим.
В чём же польза потребления овощей и фруктов, почему без их ежедневного употребления нет здорового образа жизни?
Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому овощи и фрукты должны быть основой пищевого рациона школьника для обеспечения нормального функционирования организма.
Потребление овощей и фруктов в достаточном и даже превышающем норму количестве приносит многоплановую пользу: способствует росту и развитию школьников, увеличивает продолжительность жизни, содействует сохранению психического здоровья, обеспечивает работу сердца, улучшает работу кишечника и иммунитет, снижает риск ожирения, диабета, онкологических заболеваний.
В питании школьников овощи и фрукты занимают «второе» место по количественному содержанию, уступая лишь молочной продукции, в столовой нам дают фрукты и овощи два раза в неделю. Следует помнить, что правильное питание – залог здоровья каждого школьника. Если отсутствуют витамины и минеральные вещества – питание школьника не может быть полноценным, поэтому овощи и фрукты обязательно и в достаточном объёме присутствуют в рационе детей и взрослых в нашей столовой.
Польза плодоовощной продукции неоспорима, поэтому овощи и фрукты должны быть основой пищевого рациона школьника для обеспечения нормального функционирования организма.
Потребление овощей и фруктов в достаточном и даже превышающем норму количестве приносит многоплановую пользу: способствует росту и развитию школьников, увеличивает продолжительность жизни, содействует сохранению психического здоровья, обеспечивает работу сердца, улучшает работу кишечника и иммунитет, снижает риск ожирения, диабета, онкологических заболеваний.
В питании школьников овощи и фрукты занимают «второе» место по количественному содержанию, уступая лишь молочной продукции, в столовой нам дают фрукты и овощи два раза в неделю. Следует помнить, что правильное питание – залог здоровья каждого школьника. Если отсутствуют витамины и минеральные вещества – питание школьника не может быть полноценным, поэтому овощи и фрукты обязательно и в достаточном объёме присутствуют в рационе детей и взрослых в нашей столовой.
Актив 9 «в» класса
