С 3 по 7 апреля у нас в школе проходит Неделя спорта.

Мы, ученики 7 «Б» класса, активно посещаем уроки физкультуры, потому что знаем: низкая физическая активность, наряду с курением, избыточной массой тела и повышенным артериальным давлением, является фактором риска развития многих заболеваний.
Владимирова Светлана Владимировна, наш учитель физической культуры, рассказала нам о наиболее простых доступных, но эффективных видах двигательной активности. Она акцентировала наше внимание, что ходьба - наиболее безопасная и ритмичная форма активности. Ходьбе не помеха ни избыточный вес, ни ожирение, ни плохая физическая форма. А бег трусцой - это самый популярный способ укрепления сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Он не требует особых навыков. Двигаться при таком беге надо естественно и свободно, и как можно меньше работать руками. Заняться плаванием можно в ФОКе, ведь плавание - одно из лучших упражнений для развития сердечно- дыхательной выносливости, в котором участвует вся мускулатура. Развивает мышечную силу, гибкость, что особенно полезно при заболеваниях позвоночника. С ранней весны и до поздней осени Светлана Владимировна рекомендовала езду на велосипеде, потому что онаразвивает мышечную силу и выносливость, сопровождается высоким расходом энергии и, следовательно, способствует снижению веса. Ходьба на лыжах - очень полезный вид физической активности.  
Светлана Владимировна призвала нас выбрать из сотен видов физической активности занятие по душе, и заниматься им регулярно.