Вряд ли кому-то надо доказывать, что наше здоровье, карьера и даже жизнь во многом зависят от того, что мы едим.

Поэтому ученые разных стран занимаются проблемой борьбы с ожирением, которое ведет нас к инсультам, инфарктам и диабету.
В результате серьезных исследований была создана пирамида здорового питания. Пирамида питания или пищевая пирамида представляет собой схематически изображенную рекомендацию по рациональному питанию.
В основание пирамиды легли ежедневные физические нагрузки и контроль веса, а также достаточное потребление жидкости. Далее, каждый ярус занимала та или иная группа продуктов. Таким образом, главный принцип пищевой пирамиды заключался в следующем: продукты, расположенные в основании пирамиды, следует употреблять как можно чаще. Чем дальше от основания находятся продукты, тем меньшее место они должны занимать в нашем рационе. А от пищи, расположенной на вершине пирамиды, нужно или отказаться совсем, или употреблять ее редко.
Мы посвятили наш классный час этой теме, а затем провели небольшой опрос среди учеников школы и оценили их знания по результатам заполнения импровизированной пирамиды. В результате проделанной работы, мы сделали выводы о том, что значит правильно питаться и как нужно распределять продукты питания в течение дня.